Hrana za mozak: Šest namirnica za bolje pamćenje nakon 60. godine
N1 Info pre 2 dana | N1 Sarajevo
Kako starimo, promene u kognitivnim funkcijama poput pamćenja i koncentracije postaju prirodan deo života.
Mnogi nakon 60. godine primećuju da im je teže da obavljaju više zadataka istovremeno, zaboravljaju imena ili se teško prisete prave reči. Iako to može biti frustrirajuće i uobičajeno, ne znači da se s tim treba pomiriti. Ključnu ulogu u očuvanju oštrine uma ima ishrana, piše EatingWell. Ne postoji čarobna namirnica koja će sprečiti kognitivni pad, ali uravnotežen jelovnik bogat nutritivno vrednim sastojcima može značajno podržati zdravlje mozga. „ Ishrana koja ima
