Nije sve u hrani Ove svakodnevne navike mogu drastično poboljšati zdravlje creva, jedna je posebno moćna

Zdravlje creva ne zavisi samo od ishrane – postoje i svakodnevne navike koje mogu značajno doprineti bogatstvu i ravnoteži našeg crevnog mikrobioma. Evo nekoliko iznenađujućih načina kako da ga poboljšamo: • Ljubljenje – Tokom poljupca prenosi se ogroman broj mikroba. Ako osoba s kojom se ljubite ima zdrav oralni mikrobiom, to može pozitivno uticati na vaš. • Kontakt sa prirodom – Hodanje boso, boravak u prirodi i rad u bašti izlažu nas korisnim mikrobima iz