Да ли сви треба да узимамо витаминске суплементе
НИН 22.09.2025 | Џесмин Фокс-Скели - ББЦ
Витамински суплементи могу да буду ефикасан начин да допунимо витамине који нам недостају у исхрани.
Али они нису универзално решење. Процењује се да тржиште за витаминске и минералске суплементе вреди 32,7 милијарди долара, а више од 74 одсто Американаца и две трећине Британаца признаје да их користи у покушају да побољшају здравље. Међутим, ове пилуле прате контроверзе, уз неке студије које сугеришу да оне немају приметних предности по здравље, док друге тврде да чак могу да вам науде. Шта, дакле, докази стварно говоре? Да ли сви треба да узимамо витаминске
