Ove tri jutarnje navike mogu da vam pomognu da regulišete holesterol
B92 pre 1 sat
Način na koji započinjemo dan može da ima snažan uticaj na zdravlje srca.
Kardiolozi ističu da jutarnja rutina postavlja ton za ostatak dana, a male promene u ishrani i fizičkoj aktivnosti mogu značajno da pomognu u regulaciji holesterola. Uvođenje nekoliko zdravih navika u jutarnjim satima može dugoročno da doprinese boljem osećaju i smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti. Brza šetnja od 30 minuta ujutro ne samo da razbuđuje telo, već i pomaže u snižavanju holesterola. Lekari objašnjavaju da redovna fizička aktivnost poboljšava
