Мање кафе, живописнији снови
НИН 28.09.2025 | Шарлот Гупта и Кариса
Да ли сте недавно смањили унос кофеина и имате утисак да имате најживописније снове у животу? Иако смањење уноса кофеина може да има многе користи, од бељих зуба до ређих одлазака у тоалет, често се наводи и појава живописних (а понекад и страшних) снова.
То је чудан и специфичан ефекат за који многи тврде да се јавља у року од само неколико дана од смањења уноса кофеина. Али, постоји ли за то научно објашњење? Да погледамо шта кажу истраживања. Кофеин је стимуланс који нас чини будним и помаже да држимо пажњу. Делује тако што блокира хемијску супстанцу у мозгу која се зове аденозин. Аденозин се обично накупља током дана док смо будни и активни. До вечери, тај накупљени аденозин нам помаже да осетимо
