Manje kafe, živopisniji snovi
NIN 28.09.2025 | Šarlot Gupta i Karisa
Da li ste nedavno smanjili unos kofeina i imate utisak da imate najživopisnije snove u životu? Iako smanjenje unosa kofeina može da ima mnoge koristi, od beljih zuba do ređih odlazaka u toalet, često se navodi i pojava živopisnih (a ponekad i strašnih) snova.
To je čudan i specifičan efekat za koji mnogi tvrde da se javlja u roku od samo nekoliko dana od smanjenja unosa kofeina. Ali, postoji li za to naučno objašnjenje? Da pogledamo šta kažu istraživanja. Kofein je stimulans koji nas čini budnim i pomaže da držimo pažnju. Deluje tako što blokira hemijsku supstancu u mozgu koja se zove adenozin. Adenozin se obično nakuplja tokom dana dok smo budni i aktivni. Do večeri, taj nakupljeni adenozin nam pomaže da osetimo
