Namirnice koje najčešće nadimaju: Nutricionistkinja objašnjava kako da ih jedete i smanjite nadutost
Danas pre 6 sati | Nova.rs
Nadutost nakon obroka može biti vrlo neprijatna, posebno kada se vraćamo poslovnim obavezama ili nosimo usku odeću.
Nutricionistkinja Zrinka Babić za portal Kreni zdravo objašnjava da nadutost ne potiče samo od hrane, već i od stanja crevne flore, stresa i životnih navika poput nepravilne ishrane i nedostatka fizičke aktivnosti. sindroma iritabilnog creva (IBS) narušene crevne mikroflore brzog i nepažljivog jedenja, uz gutanje vazduha naglog povećanja unosa vlakana intolerancije na određene namirnice To znači da ista hrana neće svakoga naduvati, iako ima potencijal za nadimanje.
