Japanski trbušnjaci su hit u svetu! Za pet minuta dnevno peglaju stomak Nova vežba fitnes trenera zaludela žene koje žele figuru peščanog sata
Dnevnik pre 2 dana
Da biste vratili vitak struk i rešili se sala na stomaku i bokovima, isprobajte japanske trbušnjake - obrt se događa dok stojite.
Japanski praktičari znaju ponešto o efikasnim vežbama za figuru, posebno kada je vreme ograničeno i potrebno je da maksimizirate rezultate, kada vam je potrebno nešto brzo, lako i opušteno. Zato razmatramo jednu statičku vežbu, koja uključuje samo mala uvijanja. Međutim, nemojte misliti da je previše jednostavna. Zapravo, može da aktivira dosta mišića i problematičnih područja odjednom - a to uključuje stomak, noge, bokove i posebno struk. A ako vam vežba deluje
