Jaja mogu da ubrzaju gubitak težine - kada ih je najbolje jesti tokom dana?

Međutim, pored toga što su puna proteina, vitamina i minerala, važnu ulogu igra i trenutak kada ih jedemo. Izbor pravog vremena može ubrzati metabolizam, smanjiti glad i pomoći u efikasnijem sagorevanju masti. Proteini jaja povećavaju osećaj sitosti i pomažu u kontroli apetita. Ako ih jedemo u pravo vreme, oni stimulišu metabolizam i daju telu energiju kada mu je najpotrebnija. Nasuprot tome, ako ih konzumiramo u pogrešno doba dana, njihov puni potencijal se ne