Jesenji virusi vrebaju! Sada je pravo vreme za jačanje imuniteta ovih 6 saveta mogu vas sačuvati od gripa i prehlade
Dnevnik pre 5 sati
Oktobar je idealno vreme za uvođenje ili jačanje zdravih navika. Male promene u ishrani, kretanju i odmoru mogu značajno ojačati imunitet i pomoći nam da jesen provedemo zdravi i puni energije.
Za mnoge je oktobar najlepši mesec u godini – drveće poprima tople nijanse narandžaste, crvene i žute, a vazduh je svež, ali još uvek prijatan. Ipak, uz sve jesenske čari dolazi i manje prijatna strana: sezona respiratornih virusa. Lekari upozoravaju da je oktobar ključno vreme za jačanje imunološkog sistema. "Iako zdrave navike treba praktikovati tokom cele godine, porast respiratornih infekcija u jesen i zimu povećava rizik od oboljenja", objašnjava dr. Šeron
