Potrebna stalna briga o mentalnom zdravlju Priručnik kao mali zaveznik u svakodnevnim izazovima
Dnevnik pre 21 sat
Depresija pogađa stotine hiljada ljudi u Srbiji, a žene se mnogo češće suočavaju sa depresijom i anksioznošću nego muškarci i spremnije su da potraže pomoć.
Savremeni ritam života, višestruke uloge i nedostatak vremena za sebe doveli su do toga da stres postane „normalizovan“. Međutim, hronični stres nije bezopasan, on je jedan od ključnih faktora rizika za razvoj anksioznosti i depresije. Upravo njima je posvećen prvi antistres priručnik psihoterapeutkinje Ivane Lukovnjak, nastao u okviru projekta „SAMOpodrška mentalnom zdravlju žena“. Priručnik je zamišljen kao mali saveznik u svakodnevnim izazovima, od anksioznosti
