Namirnice koje sadrže probiotike i zašto je važno uvrstiti ih u ishranu
N1 Info pre 3 dana | N1 Beograd
Probiotici, često nazivani "prijateljskim bakterijama," postali su sve popularniji zbog svojih brojnih koristi za zdravlje, posebno za probavni sistem.
U modernoj ishrani, obogaćivanje jelovnika namirnicama bogatim probioticima može značajno poboljšati imunitet, regulisati probavu i održati zdravu ravnotežu mikroorganizama u telu, piše Centarzdravlja.rs. Probiotici su živi mikroorganizmi, najčešće bakterije i kvasci, koji imaju mnogobrojne koristi za ljudsko zdravlje kada se unose u dovoljnim količinama. Njihova primarna funkcija je održavanje zdrave ravnoteže mikrobioma creva, što direktno utiče na probavni,
