Zašto su jesenje šetnje najbolji lek za stres
N1 Info pre 1 dan | Večernji.hr
Kako lišće menja boje, a vazduh postaje svežiji, nauka potvrđuje ono što smo intuitivno znali – jesenje šetnje u prirodi su moćan alat za mentalno zdravlje.
Dokazano je da urbanizacija i ubrzani tempo života povećavaju rizik od anksioznosti i depresije. Srećom, nauka potvrđuje da je jedan od najmoćnijih lekova besplatan i dostupan svima, prenosi Večernji.hr. Istraživanje Univerziteta Stanford pokazalo je da samo 90 minuta šetnje u prirodi, za razliku od urbanog okruženja, značajno smanjuje aktivnost u delu mozga odgovornom za preživljavanje – opsesivno ponavljanje negativnih misli koje je ključni faktor lošeg
