Napravite brzinski punjeni slatki krompir
Vesti online pre 2 sata | Telegraf.rs, Vesti online (J.
Ako tražite obrok koji je i zasitan i hranljiv, a ne zahteva sate u kuhinji, niti posebne namirnice, ovaj punjeni slatki krompir sa crnim pasuljem, keljom i humus prelivom je pravi izbor. Recept za punjeni slatki krompir sa crnim pasuljem, keljom i humus prelivom
Idealan je za brz ručak ili laganu večeru, a pritom pruža fantastičan balans složenih ugljenih hidrata, biljnih proteina i vlakana. Slatki krompir je poznat po tome što daje dugotrajan osećaj sitosti i stabilan nivo energije, dok crni pasulj donosi obilje proteina i gvožđa. Kelj unosi dodatnu dozu vitamina C i kalcijuma, a humus sve povezuje u kremastu i ukusnu celinu. Sastojci (za 1 osobu): – 1 veliki slatki krompir, opran – ¾ šolje naseckanog kelja – 1 šolja
