Kardiolog savetuje: Jedna jednostavna navika poboljšava zdravlje srca
B92 pre 7 sati
Briga o zdravlju srca često se čini komplikovanom - od stručnih izraza i brojnih preporuka do raznih pravila o ishrani.
Ipak, postoje jednostavni načini koji mogu pomoći u očuvanju kardiovaskularnih funkcija i smanjenju rizika od srčanih bolesti. Umesto da se fokusiramo na složene metode, vredi obratiti pažnju na male promene koje dugoročno donose velike rezultate. Jedna od navika koju kardiolozi najčešće preporučuju jeste redovno, ali postepeno povećanje fizičke aktivnosti tokom dana. Kardiolog dr Edvard Fišer ističe: "Potražite male prilike za više kretanja, što ne mora
