Kako kvalitetno živeti i produžiti život: Nutricionista Maja Babić o ishrani, fizičkoj aktivnosti i mentalnom zdravlju
Euronews pre 3 sata | Autor: Euronews Srbija
Svi želimo da živimo što duže i srećnije, a u savremenom svetu često tragamo za "magijskim serumom" ili receptom koji bi nam to omogućio.
Međutim, princip longevity – životni stil koji podstiče dugovečnost i vitalnost – pokazuje da kvalitetan život zahteva trud, balans i zdrave navike. "Kad pričamo o longevity, svi očekuju neku čarobnu pilulu koja nas čini mladim i dugovečnim. Ali longevity praktično znači živeti kvalitetno, uneti kvalitetne godine života u naš život. Gubitak vitalnosti ili hronične bolesti čine dugovečnost besmislenom“, objašnjava Maja Babić, nutricionista i terapeut za lifestyle
