Kontrola emocija: Da li postoje dobre i loše emocije, zašto svi osećamo bes i kako ga savladati?
Euronews pre 13 sati | Autor: Euronews Srbija
Koliko je važno da govorimo o fizičkom zdravlju — toliko je važno i da pričamo o tome kako se osećamo, o mislima koje nas obuzimaju, pa nas ponekad navode i na pogrešne postupke.
Upravo tu često dolazimo do emocije besa. Milica Stevanović, terapeut, trener ličnog razvoja i autor, kaže da ljutnja - kao i svaka druga emocija - korisna emocija. "Ljutnja nije ni dobra ni loša — ne postoje dobre i loše emocije. Ona postoji s razlogom. Kao deca učeni smo da je ljutnja nešto neprihvatljivo, a toj temi ćemo se kasnije vratiti. Zapravo, ljutnja nam pokazuje kada su naše granice na neki način narušene ili kada nam je učinjena nepravda — i tada vrlo
