Vežbanje kao terapija protiv starenja: Imunitet postaje otporniji i „pametniji“
NIN pre 7 sati
Nova naučna studija pokazuje da dugogodišnje bavljenje fizičkom aktivnošću može doslovno „istrenirati“ imuni sistem, održavajući ga mladim, uravnoteženim i otpornim na stres.
Stariji ljudi koji su decenijama trčali, vozili bicikl ili se bavili drugim oblicima izdržljivosti imali su ćelije imunog sistema koje su starile sporije, trošile manje energije i reagovale smirenije na zapaljenske procese. Istraživanje finansirano od strane brazilske fondacije FAPESP i objavljeno u časopisu Scientific Reports pokazuje da vežbanje ne jača samo mišiće i srce – već i odbrambene mehanizme organizma. Naučnici su analizirali imune ćelije starijih osoba
