Koliko je ovsena kaža zdrava? U jednoj činiji se mnogo toga krije, evo šta kažu dijetetičari
Kurir pre 2 dana | Mondo)
Ovsena kaša odavno ima reputaciju zdravog doručka, ali da li su ovsene pahuljice zaista toliko čudesne? Odgovor zavisi od toga koju vrstu ovsene kaše jedete.
Kada govorimo o običnim, klasičnim ovsenim pahuljicama, reč je o celovitoj žitarici sa izuzetnim nutritivnim sastavom. I tu teško da možete da pogrešite. A ako otvarate kesicu instant ovsene kaše sa ukusom, postavlja se pitanje koliko je taj obrok zdrav. O ovoj temi govori registrovana dijetetičarka Bet Červoni, koja otkriva šta se zapravo krije u činiji ovsenih pahuljica, piše Klivlend klinika. Ovsena kaša s pravom nosi epitet "zdrave hrane". Bogata je proteinima
