Saveti lekara koji će pomoći da sačuvate zdravlje tokom zime
N1 Info pre 4 sati | Hina
Dani su kraći, stiže hladnije vreme, a mnogi od nas suočavaju se s poznatim osećajem mentalnog i fizičkog umora.
Umesto da ignorišete sezonske promene, stručnjaci savetuju da živite proaktivno — bez velikih troškova i napora. Dr Eliz Dalas, lekarka iz jedne londonske ordinacije primarne zdravstvene zaštite, podseća zašto je ovo doba godine posebno izazovno: „Ovo je idealno vreme za razvoj brojnih bolesti zbog manjka sunčeve svetlosti, što dovodi do nižeg nivoa vitamina D u organizmu, a on je ključan za stabilno funkcionisanje imunološkog sistema“, kaže Dalas, prenosi The
