Da li vitamin C zaista može da pomogne u lečenju prehlade?
N1 Info pre 3 sata | BBC
Vitamin C je ono za čim mnogi posežu kada se osećaju bolesno, u nadi da će pojačati imunitet.
Kako piše dijeteičarka Laura Tilt za BBC iako je njegova sposobnost da izleči prehladu diskutabilna (nažalost), ovaj vitamin pomaže telu da se odupre infekcijama i ima ulogu u regulisanju upale kada je organizam pod fizičkim stresom. Vitamin C deluje kao antioksidans, pomažući da se ćelije zaštite neutralisanjem slobodnih radikala. Ako se ne kontrolišu, ti slobodni radikali (koje naše telo prirodno stvara) mogu oštetiti ćelije i DNK. Vitamin C je takođe koristan za
