Важни витамини који се излучују урином и које је потребно редовно узимати
Н1 Инфо пре 21 дана | индекс.хр
Наше тело свакодневно користи витамине за одржавање нормалних телесних функција, али оно што можда не знате јесте да се одређени витамини не могу складиштити у великим количинама.
Уместо да се задржавају у организму, они се веома брзо излучују путем урина, преноси Задовољна.хр. Управо зато је важно редовно их уносити путем исхране, а понекад и путем дијететских суплемената, како бисмо одржали здравље и енергију. У ову групу спадају витамин Ц и витамини Б (осим витамина Б12). Пошто су растворљиви у води, тело их користи колико му је потребно, а вишак се једноставно излучује. То значи да за разлику од витамина растворљивих у мастима, ови
