Zbog ove 4 namirnice nikad ne možete da izgubite kilograme – izbacite ih odmah

Ipak, prema savetima nutricionistkinje i fitnes trenerke Džene Rico, ono što ne jedete jednako je važno kao i ono što jedete. „Neke vrste hrane,“ objašnjava Rico, „mogu zapravo otežati proces mršavljenja,“ prenosi Best Life. „Ne kažem da nikada ne smete da ih jedete. Ako ih volite, mogu se uklopiti u vaš dnevni kalorijski unos,“ rekla je, „ali iz mog šestogodišnjeg iskustva u fitnes industriji, te namirnice jednostavno nisu dobre ni za gubitak kilograma, ni za