Šta je to autofagija? (AUDIO)
RTV pre 5 dana | RTV(Ljiljana Šašić)
NOVI SAD - Autofagija, poznata i kao povremeni post, poslednjih godina postala je veoma popularan način ishrane i mnogi je smatraju idealnom opcijom za mršavljenje, ali i za poboljšanje zdravlja pa čak i podmlađivanje. Preporučuju je mnoge poznate ličnosti. Ipak autofagija i povremeni post iako povezani, nisu isto, a u određenemi zdravstvenim stanjima može biti čak i štetna.
Autofagija je prirodni biološki proces u kojem ćelije razgrađuju i recikliraju sopstvene oštećene ili nepotrebne delove. Iako je prirodan proces, može se stimulisati određenim navikama poput posta, vežbanja i smanjenog unosa šećera, kaže specijalista imunologije, doktorka Marija Knežević, poznata po svom programu „Zdravo jedi“. Problematika savremenog načina života je u tome što retko ko danas ima vremena da svaku noć spava 8 sati i od poslednjeg obroka ima puzu od
