Шта је то аутофагија? (АУДИО)

РТВ 27.10.2025 | РТВ(Љиљана Шашић)

НОВИ САД - Аутофагија, позната и као повремени пост, последњих година постала је веома популаран начин исхране и многи је сматрају идеалном опцијом за мршављење, али и за побољшање здравља па чак и подмлађивање. Препоручују је многе познате личности. Ипак аутофагија и повремени пост иако повезани, нису исто, а у одређенеми здравственим стањима може бити чак и штетна.

Аутофагија је природни биолошки процес у којем ћелије разграђују и рециклирају сопствене оштећене или непотребне делове. Иако је природан процес, може се стимулисати одређеним навикама попут поста, вежбања и смањеног уноса шећера, каже специјалиста имунологије, докторка Марија Кнежевић, позната по свом програму „Здраво једи“. Проблематика савременог начина живота је у томе што ретко ко данас има времена да сваку ноћ спава 8 сати и од последњег оброка има пузу од

Отвори на rtv.rs