5 vežbi za žene preko 50 godina po savetu kardiologa
Nova pre 3 dana | Autor: Milorad Milovanović
Verovatno već znate da redovno vežbanje jača mišiće i izdržljivost i poboljšava zdravlje srca.
Ipak, mnoge žene starije od 50 godina preopterećene su obavezama oko porodice, pomažu mlađima, balansiraju zahtevne faze karijere i pokušavaju da održe dom koliko-toliko organizovanim. U takvom tempu, vežbanje često ispada iz rasporeda. Ako vam je to poznato niste same. Ali kardiolozi upozoravaju: žene posle 50. moraju da nađu vreme za fizičku aktivnost. „Posle pedesete, naročito tokom i nakon menopauze, žene se suočavaju s povećanim rizikom od povišenog krvnog
