Zašto Japanke nisu gojazne? Pridržavaju se jednog važnog pravila
N1 Info pre 13 sati | metropolitan.si
Mnogi im zavide na vitkoj liniji koju uspešno održavaju i u poznim godinama – a razlog za to je sasvim jednostavan.
Japanke svoju ishranu i način života zasnivaju na ravnoteži, umerenosti i jednom posebnom pravilu koje dolazi s ostrva Okinava, poznatog po dugovečnosti – hara hači bu. Japan ima jednu od najnižih stopa gojaznosti na svetu – manje od pet odsto stanovništva ima problem s viškom kilograma. Za poređenje, u većem delu Evrope taj procenat iznosi između 20 i 25 odsto. Stručnjaci smatraju da razlog za to nije genetika, već svakodnevne prehrambene navike i stil života,
