Ove namirnice naučno dokazano „dižu“ imunitet
Buro pre 2 sata
Imunitet, odnosno imuni sistem, sastoji se od organa, ćelija, tkiva i proteina.
Zajedno oni sprovode procese u telu koji se bore protiv patogena, odnosno virusa, bakterija i stranih tela koja izazivaju infekcije ili bolesti. Nijedna pojedinačna namirnica ne može sama ojačati imunitet, ali postoji važna veza između onoga što osoba jede i načina na koji ishrana može uticati na rad imunog sistema, jer se oslanja na uravnoteženu ishranu izgrađenu od širokog spektra različitih namirnica. Da bi se ojačao imunitet, u ishranu treba uključiti sledeće
