Izvor: Vesti online/Zdravlje arhiva vesti 06.11.2025

Ječam je jedna od najstarijih žitarica na svetu. Ima prijatan, blago orašast ukus i čvršću strukturu. Osim što se koristi u mnogim jelima, ječam je i izuzetno zdrav izbor. Pomaže varenju, reguliše telesnu težinu, snižava holesterol i štiti zdravlje srca… »

Kad vas boli grlo, zaboravite na kiselu, ljutu i hrskavu hranu koja bi ga dodatno mogla iziritirati – topla supa, biljni čaj s medom i puno tečnosti su najbolji put do bržeg oporavka. Kisele namirnice Previše začinjena jela Hrskava i suva hrana Prevruća… »