Ovo su najbolji suplementi za rast mišića: Koja je njihova stvarna uloga

Izgradnja mišića je važna za ukupno zdravlje. Pored povećanja snage, rast mišićne mase može održavati zdravlje kostiju. To postaje sve važnije kako starimo. Takođe, trening snage može poboljšati metabolizam, što zauzvrat može pomoći u smanjenju telesne masti i sprečavanju bolesti poput kardiovaskularnih oboljenja i dijabetesa. Jasno je da je mišićna masa važna, ali kako optimizovati rast mišića. I mogu li suplementi pomoći? Da bismo to saznali, razgovarali smo sa