Ne jedete puno, a gojite se? Ovo su greške koje sabotiraju vaš metabolizam
B92 pre 3 sata
Starenjem, vaš metabolizam se prirodno usporava, tako da ono što je nekada prošlo nezapaženo sada može uticati na vašu težinu.
Stručnjaci upozoravaju da neke uobičajene navike doručka mogu tiho sabotirati vaše napore za mršavljenje, posebno nakon što napunite 40 godina. Nutricionista Sara Garon kaže za Eat This, Not That kako male promene mogu napraviti veliku razliku. "Kako starimo, naš metabolizam se usporava, zato se nemojte iznenaditi ako ne možete da jedete visokokalorični doručak posle 40. godine, a da to ne utiče na vašu težinu", kaže ona. Ovo su pet najčešćih grešaka u doručku koje
