Предности и мане воде са лимуном
Вести онлине пре 2 сата | Индекс (А. С.)
Пијење довољно воде је један од најважнијих корака за очување здравља, али многима је тешко да унесу препоручених 9 до 13 чаша дневно. Подстиче хидратацију Побољшава варење Може да смањи ризик од камена у бубрезима Повећава унос витамина Ц Здравија алтернатива заслађеним напицима Може помоћи при регулацији телесне тежине Подстиче бољу апсорпцију калцијума Могуће нуспојаве
Додавање лимуна може да побољша укус, подстакне вас да пијете више и истовремено донесе низ здравствених користи, пише Хеалтх.цом. У наставку прочитајте које су најважније предности воде са лимуном, али и када је треба конзумирати опрезно. Многим људима укус обичне воде није привлачан, због чега пију мање него што би требало. Лимун може да учини воду освежавајућом и укуснијом, што је једноставан начин да повећате унос течности. То је посебно важно за старије
