Најчешће грешке које жене праве при мршављењу - требало би их избегавати
Н1 Инфо 26.11.2025 | индекс.хр
Многи људи крајем године поново улазе у своје здравствене рутине, желе да изгубе неколико килограма након празника или да се припреме за позитивне промене у новој години.
Међутим, губитак телесне тежине може бити захтеван јер тражи равнотежу исхране, макронутријената, вежбања и менталног фокуса. У свом видеу, саветница за мршављење Аманда Блек издвојила је „две највеће грешке“ које жене најчешће праве током процеса мршављења и објаснила како их исправити. Аманда напомиње да се многе жене разочарају када након недељу или две труда стану на вагу и виде да су изгубиле само један до три килограма. Истиче да је важно признати
