Gastroenterolozi kažu da ova omiljena namirnica koju svi jedemo zapravo uništava creva
Nova pre 54 minuta | Autor: N1
"Kada je reč o zdravlju creva, to je među najgorim izborima." Mnogi rado jedu sir i često je deo svakodnevne ishrane, bilo kao samostalan zalogaj ili deo nekog jela.
Iako se o siru neretko govori zbog većeg udela masti i natrijuma, stručnjaci ističu da on istovremeno obezbeđuje vredne nutrijente poput proteina i kalcijuma, prenosi N1info.rs. Hrana koju unosimo snažno utiče na naše zdravlje, a to važi i za sir: pojedine vrste mogu dodatno opteretiti kardiovaskularni sistem, dok druge mogu narušiti delikatnu ravnotežu crevne mikrobiote, koja je važna za nivo energije, pravilno varenje, smanjenje nadimanja i dobro raspoloženje.
