Vučji sat: Šta se događa u telu kada noć postane najdublja
InfoKG pre 6 sati | InfoKG
Ako ste se ikada probudili između 3 i 4 ujutru, bez razloga i sa nejasnim osećajem nelagode, verovatno ste iskusili tzv. vukov ili vučji sat — period noći koji vekovima prati mistika, ali i sasvim realne biološke promene u našem telu.
Biologija tame: šta se tada menja u organizmu? Iako mnogi ovaj trenutak povezuju sa intuicijom, snovima ili drevnim legendama, nauka nudi iznenađujuće konkretno objašnjenje. Upravo oko 3 ujutru naš organizam ulazi u najdublju tačku cirkadijalnog ritma, i događa se nekoliko ključnih promena: 🔹 Najniži nivo telesne temperature Telo postiže minimum toplote, pa se sporije cirkulacija i metabolizam. To je razlog zašto se mnogi bude osećajući hladnoću — čak i ako je
