Да ли витамин Ц помаже код симптома прехладе?

Витамин Ц је витамин који се раствара у води и широко је познат по својој важној улози у јачању имунолошког система. Има снажно антиоксидативно дејство, штити ћелије од оштећења и доприноси очувању и јачању кожне баријере, чиме помаже кожи да се ефикасније брани од продора штетних микроорганизама, пише Мисс7. Према њима, ипак, постоје неке значајне предности узимања витамина Ц. Прехладе не трају дуго Неке студије показују да витамин Ц може смањити трајање