Preterali ste s alkoholom i hranom? Pet saveta za brzi oporavak
B92 pre 22 sata
Ako ste ovid dana malo preterali sa čašicom, a dodatno vas muči težina praznične trpeze, ne paničite, jer za sve postoji rešenje.
Ovo je nekoliko saveta kako da se vaš organizam lakše vrati u normalu: Prvo – voda. Mnogo vode. Alkohol i slana hrana izazivaju dehidrataciju, a voda je najbrži način da se telo "resetuje". Može i mineralna, ali bez preterivanja. Drugo – lagana hrana. Zaboravite još jednu porciju pečenja "za oporavak". Supe, čorbe, jogurt, banane ili jabuke mnogo su bolji izbor od masne i teške hrane. Treće – malo kretanja. Nije potreban maraton, ali lagana šetnja na svežem vazduhu
