Претерали сте с алкохолом и храном? Пет савета за брзи опоравак
Б92 02.01.2026
Ако сте овид дана мало претерали са чашицом, а додатно вас мучи тежина празничне трпезе, не паничите, јер за све постоји решење.
Ово је неколико савета како да се ваш организам лакше врати у нормалу: Прво – вода. Много воде. Алкохол и слана храна изазивају дехидратацију, а вода је најбржи начин да се тело "ресетује". Може и минерална, али без претеривања. Друго – лагана храна. Заборавите још једну порцију печења "за опоравак". Супе, чорбе, јогурт, банане или јабуке много су бољи избор од масне и тешке хране. Треће – мало кретања. Није потребан маратон, али лагана шетња на свежем ваздуху
