Zdravlje arhiva vesti 02.01.2026

Ako želite da smršate, vežbanje zapravo nema presudnu ulogu. Decenijama slušamo da je sagorevanje viška kalorija jednostavno: više se krećite. Pojeli ste parče torte? Nema problema, nadoknadićete to u teretani. Veliko novo istraživanje dovodi u pitanje… »

Gubitak kilograma ne mora uvek da znači gladovanje. Uz pravi izbor namirnica i pametno kombinovanje obroka, moguće je jesti obilnije porcije, a opet biti sit, kažu stručnjaci. Jedan od najčešćih razloga zbog kojih ljudi odustaju od pokušaja da smršaju je… »