Батут: После поста, мрсну храну уносити постепено

Торте, колачи и алкохол додатно чине да оброк буде калоричан. „Уколико унесемо одједном већу количину овако калоричне хране, могу да се јаве поменути здравсвени проблеми и зато је неопходно да прелазак са посне на мрсну храну буде постепен”, кажу из „Батута”. Препоручује се унос мање количине хране кроз три до пет оброка у току дана. Важно је водити рачуна и како се храна припрема. Кувана, динстана храна спремљена са мање уља лакше се вари у односу на поховану