Опрезно, са витамином Д је могуће претерати
Вести онлине 23.01.2026 | Б92.нет, Вести онлине (Ј. В.)
Лекари британске Националне здравствене службе (НХС) последњих година све више наглашавају важност витамина Д за опште здравље, нарочито током хладних и мрачних зимских месеци. Стална жеђ и учестало мокрење Осећај мучнине Болови у костима и мишићима Потешкоће с концентрацијом
Ипак, стручњаци упозоравају да са овим популарним додатком исхрани треба бити опрезан. Претеривање може довести до непријатних последица, а четири симптома могу указивати на то да вам не прија или да је доза превисока. Витамин Д је важан за регулацију калцијума и фосфата у телу, што је кључно за здравље костију, зуба и мишића. Такође помаже у спречавању промена на костима попут рахитиса, као и болних стања као што је остеомалација. Главни природни извор
