Смрзнута храна која је најгора за здравље срца
Б92 26.01.2026
Приликом избора хране најчешће се водимо укусом и тиме како ћемо се осећати након оброка. Међутим, нутриционисти истичу да је подједнако важно размишљати о томе како оно што једемо дугорочно утиче на цео организам, нарочито на здравље срца.
Разумевање утицаја хране на здравље срца помаже у доношењу бољих одлука које могу смањити ризик од срчаног и можданог удара, каже Мишел Рутенстајн, дијететичарка специјализована за превентивну кардиологију. Истраживања показују да се чак 80 до 90 одсто кардиоваскуларних болести може спречити правилном исхраном и здравим животним навикама, што јасно указује на то колико је важно шта свакодневно стављамо на тањир. Исхрана богата влакнима, незасићеним мастима
