Добили смо Повер Пилатес! Ево шта чини за ваше тело

Док класични пилатес наглашава технику и прецизност покрета, Повер Пилатес комбинује исте принципе са већим интензитетом, више енергије и елементима који подижу пулс. Резултат? Тренинг који гради снагу, обликује тело и побољшава издржљивост. Повер Пилатес активира све кључне мишићне групе, посебно цоре, леђа, рамена и ноге. За разлику од класичног пилатеса, покрети се изводе брже и са више отпорности, било да се користи сопствена тежина или реквизити попут