Izvor: N1 Info/Zdravlje arhiva vesti 20.02.2026

Pravilna kombinacija hrane ključ je za zdravo varenje i efikasno mršavljenje. U želji da smršaju, izgube koji kilogram i postignu ravniji stomak, mnogi misle da su ključne količine unetih kalorija. Međutim, i pogrešna kombinacija određenih vrsta… »

Avokado je hranljivo i zasitno voće, bogato vlaknima i mastima koje su dobre za srce, pa je čest dodatak raznim jelovnicima. Ako ga jedete uz obrok, može pojačati osećaj sitosti i smanjiti potrebu za grickanjem. Stručnjaci uglavnom kažu da ne postoji… »

Kada je reč o doručku, verovatno ste navikli da jedete isto svako jutro - hleb, žitarice, možda jogurt ili voće. No, nutricionisti upozoravaju da postoje tri namirnice koje bi trebalo izbegavati na prazan stomak. One mogu usporiti metabolizam, izazvati… »