Ово радите ујутру, а уништава вам мозак: Стручњаци објашњавају где грешите

Стручњаци истичу да оно што радимо – или не радимо – у првих 60 до 90 минута након буђења може значајно утицати на расположење и когнитивне способности у сатима који следе. Многи, често несвесно, саботирају свој мозак већ пре 9 сати ујутру и питају се зашто не могу да се концентришу или стално осећају стрес, тврди неурознанственица Патриција Шмит. Она додаје да је и сама раније практиковала неке од ових навика, али је престала чим је схватила колико негативно