Studija na 461.586 osoba otkrila idealnu dnevnu dozu kafe koja može da smanji stres
Nova pre 3 dana
Naleti energije koje pruža kafa obično se povezuju sa povećanom budnošću, ali nova studija pokazuje da ona može pomoći i u smanjenju rizika od razvoja anksioznosti i da zapravo postoji „idealna mera“ kada je u pitanju količina koju treba piti da bi se postigao najbolji efekat.
Istraživači sa Univerziteta Fudan u Kini želeli su da nadograde nedovoljno jasne nalaze ranijih studija kako bi ispitali da li kafa može imati zaštitni efekat protiv razvoja poremećaja raspoloženja i stresa. Koristili su ogromnu količinu podataka: zapise o 461.586 osoba, koje su na početku perioda istraživanja bile dobrog mentalnog zdravlja, a koje su praćene u proseku 13,4 godine. Samoprijavljeni unos kafe upoređivan je sa kasnijim zdravstvenim dijagnozama.
