Тихи знакови недостатка јода које многи игноришу
Радио 021 22.04.2026
Јод је минерал о коме се ретко размишља - док не почну проблеми. Иако је потребан у малим количинама, његова улога у организму је кључна.
Пре свега јод је важан због рада штитне жлезде и производње хормона који регулишу метаболизам, енергију и телесну температуру. Проблем је што се недостатак јода често развија тихо и неприметно. Један од првих знакова може бити константан умор. Осећај исцрпљености који не пролази ни након одмора многи приписују стресу или мањку сна, али узрок може бити и успорен рад штитне жлезде услед недостатка јода. Слична је ситуација и са осећајем хладноће. Ако су вам руке и
