Šta vas tera da stalno mislite na hranu?
N1 Info pre 9 dana | Stetoskop.info
Zamislite situaciju: ako niste gladni i radite nešto drugo – a ipak vam misli neprekidno lutaju do frižidera, do sledećeg obroka ili čak do onog poslednjeg zalogaja koji „ne bi trebalo“ da pojedete.
Ovo je česta pojava kod ljudi sa viškom kilograma i sve više dobija ime: food noise – mentalni „šum“ koji vas stalno vraća na hranu, pravila ishrane ili planiranje sledećeg obroka, prenosi Stetoskop. To nije ista stvar kao emocionalno prejedanje. Food noise su uporne, nametljive misli o hrani koje vas opsedaju bez obzira na to da li ste gladni ili ne. One mogu biti posledica dugih restriktivnih dijeta, stalnog razmišljanja o tome šta „sme“ ili „ne sme“ da se jede,
