Навика од пет минута која чува срце

Међутим, вишесатно седење не изазива само нелагодност, већ може негативно да утиче и на здравље срца, а ни редовно вежбање не може у потпуности да поништи последице дуготрајне неактивности, пише Индекс.хр. Кардиолози зато препоручују веома једноставну навику која захтева свега неколико минута, кратку поподневну шетњу. Пет до десет минута ходања средином или пред крај поподнева може да подстакне циркулацију и допринесе регулисању нивоа шећера у крви. Кардиолог