Izvor: Dnevnik/Zdravlje arhiva vesti 10.10.2026
Treba češće da ih jedemo! Sardine su pune važnih nutrijenata, velika su korist za srce, mozak i kosti
Dnevnik pre 18 dana
Sardina je jedna od namirnica koju često nepravedno zanemarujemo. Iako je pristupačna i jednostavna za pripremu, ova riba sadrži niz važnih nutrijenata koji mogu da budu koristan deo uravnotežene ishrane. Sardina je dobar izvor omega-3 masnih kiselina… »
Da li vam nedostaje D vitamin: Ovi simptomi otkrivaju da ga nemate dovoljno, a zimi preti još veći problem
Dnevnik pre 18 dana
Dolaskom hladnijih dana i sve manje sunčeve svetlosti, organizmu može početi da nedostaje vitamin D, a da toga nismo ni svesni. Ovaj vitamin ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja kostiju i mišića, kao i normalnom funkcionisanju imunološkog sistema… »
