Šećer zamenio mast kao neprijatelj broj jedan

Izbegavajte jaja, rekli su nam, puna su holesterola i začepljuju arterije. Posle nekoliko godina čujemo – jaja imaju izuzetnu hranljivu vrednost, slobodno ih jedite. Ili koliko puta ste čuli da je kafa štetna, a već sutra sasvim suprotno – držite se kafe, može da poboljša vaše moždane funkcije. Iznova i iznova pregršti kontradiktornih izjava čine da mi zapravo sve manje znamo šta je zaista dobro za naše zdravlje i kako da se