Oprez Sa Orašastim Plodovima: Evo šta će vam se dogoditi ako ih jedete previše!

Orašasti plodovi poput oraha, badema i indijskih oraha su veoma zdravi. Međutim, ne preporučuje se da u konzumiranju prekoračite preporučenu dnevnu dozu, piše Stvar ukusa. To bi otprilike bilo šaka ovih plodova na dan. Ukoliko preterate u konzumiranju ovih plodova, dogodiće se sledeće. Ugojićete se Brojne naučne studije su pokazale da orašasti plodovi mogu pomoći u mršavljenju. To se odnosi na umereno konzumiranje, a ako se unosi