Ne morate da menjate ishranu: Caka da skinete 3,5 kg kao od šale!

Kurir 24.01.2016
Ne morate da menjate ishranu: Caka da skinete 3,5 kg kao od šale!

Osim vidnog gubitka kilograma, ljudi koji su obratili pažnju na vreme poslednjeg obroka primetili su da imaju i više energije, ali i kvalitetniji san

Ukoliko je vaš cilj da izgubite kilograme, nije potrebno da držite dijetu. Tačnije, ne treba da menjate način ishrane, već da svoju pažnju posvetite dvema brojkama, savetuju naučnic, prenosi Stil. Naime, oni su kroz istraživanja došli do zaključka da je vreme kada jedemo zapravo najvažniji faktor i da treba da se pridržavate pravila da poslednji obrok bude 10 do 12 sati pre buđenja. Na primer, ukoliko ustajete u 8 ujutro, vaš

Kurir »

Zabava, najnovije vesti »